In 7 Wochen vom Sportmuffel zur Laufqueen
Herzlich Willkommen zum 7 Wochen-Programm „Vom Sportmuffel zur Laufqueen“ in Vorbereitung auf den NÖ Frauenlauf am 27. August 2017.
Mit diesem Programm wollen wir zeigen, dass Laufen Spaß machen kann, ganz unabhängig von Figur oder Alter.
Beim 12. NÖ Frauenlauf am 27. August ist für jeden etwas dabei, vom 2,5 km Fun Run bis hin zur 9,8 km Laufprofi-Strecke.
DEIN KOSTENLOSES 7 WOCHEN PROGRAMM FÜR ANFÄNGER INKLUDIERT:
- 7 Wochen lang Trainingstipps für Anfänger von Profitrainer Christian Kohl
- 7 Alltagstaugliche Übungen
- Wöchentliche Fragerunden
- Bonus Übungen & Motivationshilfen
- Private Facebook Gruppe zum Austausch mit Gleichgesinnten
- Motivationshilfe von Karin Ahamer Photography, selbsterklärter Sportmuffel und ehemalige Laufverweigerin